Pour vous accompagner tout au long de votre grossesse et dans les premiers mois de votre enfant Vinyasa Krama Yoga vous propose des séances spécialisées
YOGA PRENATAL
YOGA MAMAN-BEBE
YOGA PRENATAL
Cours de yoga pour femmes enceintes : des postures de Yoga adaptées pour acquérir et maintenir de la force et de la souplesse, soulager les maux de dos, des techniques de souffle appropriées selon le besoin (faciliter le sommeil, calmer les remontées d’acidité, troubles digestifs, de l’anxiété, etc) et de relaxation pour faciliter le lien avec son bébé et pour vous préparer à un accouchement en pleine conscience. Le cours propose des conseils ayurvédiques, des mantras védiques appropriés et une préparation au travail d’accueil des douleurs transformatrices (à partir de 32e-36e semaine). Participation aux cours à partir de la 12ème semaine de grossesse avec avis médical.
Horaires
les mercredis de 16h à 17h selon le calendrier
Lieu
Centre Line Up
8 Avenue de la République, 42120 Le Coteau
Tarifs
Pass de 4 séances 60 €, à la séance: 20 €
Inscription
Inscription pendant TOUTE L’ANNÉE dans la limite des places disponibles.
Pour vous inscrire, merci de cliquer ici.
YOGA MAMAN-BEBE
Une séance de détente et de plaisir partagée entre mamans et bébés. Des postures adaptées pour se remettre en forme et favoriser l’union entre la maman et son petit. Un temps pour soi et pour son bébé.
Participation aux cours à partir de six semaines après l’accouchement avec un avis médical, et jusqu’à ce que le bébé commence à ramper trop activement.
Horaires et Inscription
Sur RDV soit en groupe privé, en particulier – en salle ou à domicile.
La séance dure 90 minutes.
Cours en petit groupe max 3 mamans – bébés les mercredis de 15h45 à 17h15 selon le calendrier
Pour vous inscrire, merci de cliquer ici.
Tarifs
20 € le cours
Cours particulier: 40 € le cours
Cours à domicile: 50 € (à proximité de Roanne)