Les cours de yoga au Coteau au centre Line UP

Eniko vous propose des cours collectifs (en petit groupe) de yoga adapté à tout âge à Roanne et au Centre Line UP au Coteau:

Vinyasa Krama Yoga
Yoga Aérien selon la méthode Fly Yoga
Yoga prénatal
Yoga Maman-Bébé
Yoga pour Enfants

Vinyasa Krama Yoga

Yoga dynamique synchronisé à la respiration
(60 – 75 min)

Chaque séance démarre par des postures dynamiques synchronisées à la respiration qui sont regroupées en séquences (vinyasa). Les séquences préparent les muscles et les articulations  à maintenir d’une façon confortable et avec un minimum d’effort un certain nombre de postures clés pendant un temps précis  (2-10 min).

Les séquences contiennent des variations des postures qui préparent progressivement (krama) le corps et le mental à des asanas plus avancés et au développement d’une capacité de position assise aisée à une durée de plus en plus longue.

Des techniques respiratoires et de la concentration / les chants / la méditation sont inclus à chaque séance.

Horaires

NOUVEAU! SELF PRACTICE LUNDI 9:00 – 10:30

MARDI 18:30 – 19:45

MERCREDI 9:45 – 11:0012:15 – 13:15 18:45 – 20:00

VENDREDI 18:45 – 20:00

Calendrier 2018/ 2019

Les cours débutent le 4 septembre 2018 et se termineront le 5 juillet 2019 (40 semaines).

 PAS DE COURS

du 26 octobre au 2 novembre,
du 24 décembre au 4 janvier,
du 14 avril au 26 avril,
du 29 mai au 31 mai.

Lieu

LUNDI – Wellness Fit Center
60 rue Jean Moulin, 42300 ROANNE

AUTRES JOURS – Centre Line Up
8 av. de la République LE COTEAU

Tarifs

Carte/PASS 4 séances: 36 EUROS (valable 3 mois)
Carte/PASS 8 séances: 64 EUROS (valable 4 mois au plus tard jusqu’au 5 juillet 2019)
VOTRE PREMIÈRE SÉANCE EST OFFERTE.

Inscription

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Réservation en ligne

Pour les élèves inscrits il y a la possibilité de réserver votre séance dans le calendrier en ligne.
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