Les cours de yoga au Coteau au centre Line UP

Eniko vous propose des cours collectifs (en petit groupe) de yoga adapté à tout âge à Roanne et au Centre Line UP au Coteau:

Vinyasa Krama Yoga
Yoga Aérien selon la méthode Fly Yoga
Yoga prénatal
Yoga Maman-Bébé
Yoga pour Enfants

Vinyasa Krama Yoga

Yoga dynamique synchronisé à la respiration
(60 – 90 min)

Chaque séance démarre par des postures dynamiques synchronisées à la respiration qui sont regroupées en séquences (vinyasa). Les séquences préparent les muscles et les articulations  à maintenir d’une façon confortable et avec un minimum d’effort un certain nombre de postures clés pendant un temps précis  (2-10 min).

Les séquences contiennent des variations des postures qui préparent progressivement (krama) le corps et le mental à des asanas plus avancés et au développement d’une capacité de position assise aisée à une durée de plus en plus longue.

Des techniques respiratoires et de la concentration / les chants / la méditation sont inclus à chaque séance.

Horaires

MARDI cours en visio et présentiel 18:45 – 19:55
L’inscription aux cours visio uniquement avec l’accord de l’enseignant.

MERCREDI 9:45 – 11:00 12:15 – 13:15 18:45 – 19:55

VENDREDI 18:45 – 19:55

Calendrier 2020 / 2021

Les cours débutent le 1er septembre 2020 et se termineront le 8 juillet 2021.

 PAS DE COURS

pendant les vacances scolaires

Lieu

Centre Line Up
8 av. de la République LE COTEAU

Tarifs

Carte/PASS 4 séances: 36 EUROS (valable 3 mois)
Carte/PASS 10 séances: 80 EUROS (valable 6 mois – possibilité de payer par deux chèques)
VOTRE PREMIÈRE SÉANCE EST OFFERTE.

Inscription

Je réserve ma première séance Je remplis mon bulletin d’inscription

Réservation en calendrier en ligne

Pour les élèves inscrits merci de réserver votre séance dans le calendrier en ligne.
Pour demander votre identifiant merci de m’envoyer un mail. Je n’ai pas reçu d’identifiantJe réserve mes cours