Les cours de yoga au Coteau au centre Line UP

Eniko vous propose des cours collectifs (en petit groupe) de yoga adapté à tout âge à Roanne et au Centre Line UP au Coteau:

Vinyasa Krama Yoga
Yoga Aérien selon la méthode Fly Yoga
Cours de chant védique
Yoga prénatal
Yoga Maman-Bébé
Yoga pour Enfants

Vinyasa Krama Yoga

Yoga dynamique synchronisé à la respiration
(45 – 60 – 75 min)

Chaque séance démarre par des postures dynamiques synchronisées à la respiration qui sont regroupées en séquences (vinyasa). Les séquences préparent les muscles et les articulations  à maintenir d’une façon confortable et avec un minimum d’effort un certain nombre de postures clés pendant un temps précis  (2-10 min).

Les séquences contiennent des variations des postures qui préparent progressivement (krama) le corps et le mental à des asanas plus avancés et au développement d’une capacité de position assise aisée à une durée de plus en plus longue.

Des techniques respiratoires et de la concentration / les chants / la méditation sont inclus à chaque séance.

Horaires

MARDI:
(COURS CONFIRME) 18:40 – 19:40
NOUVEAU: COURS DEBUTANT* 19:45-20:30

MERCREDI:
9:45 – 11:00
12:15 – 13:15
18:45 – 19:55

VENDREDI:
18:45 – 19:55

Calendrier

Les cours débutent le 31 août 2021 et se termineront le 9 juillet 2022.

 PAS DE COURS

pendant les vacances scolaires (sauf à la demande et disponibilité de l’enseignante selon agenda aménagé)

Lieu

Centre Line Up
8 av. de la République LE COTEAU

Tarifs

Carte/PASS 4 séances: 40 EUROS (valable jusqu’à la fin d’année scolaire)
Carte/PASS 8 séances: 72 EUROS (valable jusqu’à la fin d’année scolaire)
*Groupe Débutant – 12 séances consécutives: 96 EUROS (possibilité à régler en trois fois)

Inscription

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Réservation en calendrier en ligne

Pour les élèves inscrits merci de réserver votre séance dans le calendrier en ligne.
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