550,00€
Description
C’est une première en France! Yoga Sadhana un programme intensif de yoga conçu par Saraswathi Vasudevan, fondatrice de YogaVahini (Inde) et conseillère dans des hauts comités des plus grandes fédérations de yoga internationales (IAYT, US Yoga Alliance).
Je propose ce programme en partenariat avec Saraswathi et Sylvie Chauvet, professeure de yoga (région parisienne).
Ce programme a une durée globale de 84h (32h en France et une semaine intensive en Inde).
6 sessions en France hybride (en présentiel et/ou en visio):
en présentiel le mercredi de 15h15 à 17h15 et en ligne le dimanche de 8h30 à 10h30,
en ligne le jeudi de 19h à 21h, et en ligne le dimanche de 8h30 à 10h30
à raison de 4 heures par semaine entre le 22 janvier et le 20 février 2025.
Puis 2 séances en mars après la retraite qui est facultative pour clore le programme.
Le voyage facultatif de retraite en Inde avec Saraswathi (traduite par Eniko/Sylvie) se déroule du Lundi 24 au Vendredi 28 Février 2025 (départ de France le 22 Février, retour le 1 ou 2 Mars avec possibilité de rester pour découvrir les sites aux alentours à Mysore)
BUDGET:
8 Sessions en France: 550 €
Retraite de yoga en Inde: 700€ (hébergement, repas, sessions quotidiennes avec Saraswathi/ Gowri traduites par Eniko ou Sylvie), n’inclut pas le vol, frais de visa et transport aéroport
QU’EST-CE QUE « YOGA SADHANA » ?
L’originalité de ce programme est qu’il aborde le yoga dans sa globalité, comme un art de vivre et pas seulement comme une pratique de postures, de pranayama ou de méditation.
Le yoga concerne aussi notre façon de nous nourrir, nos relations aux autres, notre hygiène de vie, notre activité professionnelle, la qualité de notre sommeil, de notre écoute et bien d’autres aspects de notre vie quotidienne.
C’est aussi et avant tout une prise de conscience de soi-même.
POUR QUI ?
Yoga Sadhana nous permet de revenir à nous-même, que l’on soit professeur-e de yoga se consacrant à ses élèves, parents se consacrant à sa famille, professionnel-le se consacrant à son travail, étudiant-e se consacrant à ses études, etc…
VOYAGE EN INDE OBLIGATOIRE?
Cette retraite en Inde n’est pas obligatoire, mais elle n’est ouverte qu’aux personnes ayant suivi le programme préalable.
Si vous vous inscrivez au programme et que vous ne pouvez pas venir en Inde, nous vous proposerons une session supplémentaire en France pour aborder les thèmes traités lors de la retraite.
Une journée type de retraite?
6h30-7h méditation
7h15- 8h15 pratique matinale
petit déjeuner
9h – 12h30 session avec Saras et son assistante Gowri
déjeuner
14h – 14h30 chant védique avec Eniko ou Gowri
14h30 – 16h session avec Saras
16h30 – 16h30 pratique de fin de journée Eniko/Sylvie/Gowri
4.30 – 6pm temps libre
18h – 19h pratiques méditatives
dîner 19h
(temps de silence de 21h)
PAR QUI ?
Saraswathi Vasudevan :
Saraswathi a commencé son parcours sur la voie du yoga et de la guérison il y a 30 ans. Elle a étudié avec Sri TKV Desikachar pendant plus de 17 ans dans la tradition de Sri T Krishnamacharya, fortement fondée sur les enseignements de Patanjali et spécialisée dans l’adaptation du yoga aux besoins et capacités uniques de chaque individu. Elle est titulaire de deux maîtrises (en nutrition et psychologie) et d’un diplôme d’études supérieures en yoga. Elle a été professeur de yoga, consultante, formatrice et thérapeute pendant près de deux décennies au Krishnamacharya Yoga Mandiram à Chennai et a également été activement impliquée dans la recherche sur le yoga, apportant la perspective scientifique indispensable à la yoga thérapie.
En 2010, Saraswathi et son mari Sundar ont fondé YogaVahini, dédié à la formation, à la thérapie et à la recherche spécialisées en yoga à Chennai et Hyderabad et propose de nombreux programmes de formation.. Son rêve est d’introduire la yoga thérapie personnalisée dans les soins de santé traditionnels en Inde et elle travaille sérieusement à la réalisation de cette mission. Saraswathi Vasudevan siège actuellement au conseil d’administration bénévole de Yoga Alliance, qui fournit une orientation stratégique qui fait progresser le développement et les moyens de subsistance des professionnels du yoga à travers le monde.
